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- 믹스커피의 진실 2020.03.08
- 지하철 성추행과 관련된 사람과 동일인으로 추정(?)되는 기사 2020.03.08
- 김민주 사슴 눈망울 2020.03.08
- 버팔로 프리미엄 올뉴 타프하우스 + 라이너시트 + 스틸폴 4p 2020.03.06
- 내 몸의 독소를 빼주는 음식 2020.03.05
- 전신살 빼기 체조 2020.03.03
- 같이 먹으면 안좋은 음식들.jpg 2020.03.02
- 탕수육 뺏어먹는 쿨명수 2020.03.02
- 당황한 경찰 2020.03.02
- 지수 오프숄더 2020.03.02
믹스커피의 진실
2020. 3. 8. 01:21
지하철 성추행과 관련된 사람과 동일인으로 추정(?)되는 기사
2020. 3. 8. 01:04
김민주 사슴 눈망울
2020. 3. 8. 01:01
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김민주 사슴 눈망울반응형
버팔로 프리미엄 올뉴 타프하우스 + 라이너시트 + 스틸폴 4p
2020. 3. 6. 15:00
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금일은 타프,그늘막 버팔로 프리미엄 올뉴 타프하우스 + 라이너시트 + 스틸폴 4p 할인금액 소개합니다
지금 쎄일전비용 18% 352,420원에서 할인된 가격
287,420원 초특가 구입가능합니다.
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추가소개 해드립니다
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사용해보세여~~ | 우선 택배기사님께 너무도 감사드립니다
저희가 캠핑을 자주 다니는데 갑자기 날씨가 안좋고
다음날부터 비가 온다 해서 다급하게 티프하우스가
필요했습니다
여름용가리막은 있지만 비바람이 불면 소용없어
생각해놓은것이 로케백송 으로 마치
버팔로 프리미엄 올뉴타프하우스가 올라와 있더라고요
거기다 라이더 시트하고 스틴폴대도4개더주고 좋다 하고
캠프장으로 주소지를찍어 구매 했습니다
그런데 담날 온다는 로켓배송이 모래로 찍혀있더라고여 취소할까 하다 어차피 일주일
캠핑하기로 왓으니 미리 전화 연락을 부탁드리고 오긴 온다니까 구매를 했습니다
기사분이 너무도 친절하게 전화를 주셨고
캠프장입구쪽으로 오신다 하여 저희가 가지러 갔습니다
너무도 친절하신 기사님께감사 했습니다
와서 먼저 있던 가리막을 치우고 설치는 하는데
텐트위에 하려니 바람이 많이 불어 고생고생하다
설치를 하는데 스티폴대끈이 부족하게 왔고
핀도 부족했습니다
텐트에 맞게 보내주셨으면 별 다섯개 다 들렷을텐데ᆢ
대충주시고 구입하라는것이지~~
남편은 화가 났지만 저희가 급하니
용품점가서 끈하고 굵은핀을 더 튼튼한거로 구입해서
고정을 시켰습니다
그랫더니 바람불어도 덜 흔들리네여
지퍼쪽을 너무 팽팽하게 잡아 다기면 찌져질수 있으니
조심해서 잡아 당겨야 합니다
그리고 안에 라이더 시트를 꼭 치셔야해여 그렇지 않으면 밖에 온도 차이로 물이 많이 떨어져여
가끔씩 라이더 시트에 물이 고이니 털어 주시고여
안에 텐트를 치고도 넓어 좋아여
살짝 춥기는 하지마 저는 의자에 열방석을놓고 작은 히터를 껴놓았습니다 나중에 좀더 큰 난로를 놓으면
포근 할것같아여
내집이 생긴 것처럼 좋네여
겨울 캠프도 문제 없을것같네여~
나중에 사용하고 후기또 올리겠습니다
굿 | 모든면에 만족하고 있습니다~조금 무거운거 빼면??ㅋㅋ잘쓰고 있습니다~
버팔로 프리미엄 올뉴 타프하우스 + 라이너시트 + 스틸폴 4p 상품구매
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전신살 빼기 체조
2020. 3. 3. 22:17
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전신살 빼기 체조 1
– 오른쪽 다리는 뒤로 펴고 왼쪽다리는 앞쪽으로 구부리고 섭니다.
– 양손에 아령을 쥐고 팔은 구부려서 몸통에 가볍게 닿게 합니다.
– 오른 팔, 왼 팔을 번갈아 가며 앞 뒤로 90도가 되게 천천히 올렸다 내렸다를 반복합니다.
– 다리 위치를 바꾸고 같은 동작을 20회 이상 반복합니다.
전신 살빼기 체조 2
– 양다리를 넓게 벌리고 서서 양팔을 활짝 편다.
– 상체를 옆으로 구부려 오른손이 최대한 아래로 향해 왼쪽 발목 위치까지 오도록 하고 왼손은 하늘로 향하도록 한다.
– 고개는 왼팔을 볼 수 있게 왼쪽으로 향한다.
– 팔 위치를 바꿔가며 20회 이상 반복한다.
전신 살빼기 체조 3
– 위를 보고 누워서 무릎을 세우고 팔은 허리를 받힌다.
– 허리를 양손으로 받쳐 몸을 지탱하고, 천천히 엉덩이를 올려 ㄷ자 형의 몸을 만든다.
– 무릎을 펴고 발끝이 가능하면 멀리 가도록 한다. 이 때, 발끝을 바닥에 대고 손은 발목을 잡는다.
– 자연스럽게 호흡하면서 1~2분간 그대로 있다가, 천천히 처음으로 돌아가서 반복한다.
– 무리하지 않고 10회 정도 반복한다.
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