위장에 좋은 음식

1. 적양배추

붉은 양배추에는 비타민 U와 비타민 K가 많이 들어있다.

헐렁한 위장을 풀어주고 튼튼하게 해준다.

2. 매실

소화가 안 될 때는 위분비를 활성화시켜 소화를 돕는다.

3. 파래

파래에는 위궤양과 역류성 식도염에 좋은 비타민 U가 풍부하다.

4. 검은콩

검은콩은 체내의 독소를 제거하여 위궤양에 좋다.

5. 알로에 주스

알로에 주스는 세균의 성장을 억제하고 헬리코박터균으로 윗부분을 살균하는데 위궤양과 위염에 좋다.

6. 생강

생강은 위분비를 촉진시켜 소화 흡수를 돕는 매운 성분이 있다. 

7. 마

마도 타닌으로 되어 있어 소금을 조금 준다.

위통을 완화시켜 주기 때문에 효과적이다.

8. 돼지 감자

돼지감자는 탄닌 성분이 위궤양과 위염에 영향을 미치는 세균인 헬리코박터균을 살균해 위장에 좋다.

9. 무

무에는 소화 효소가 있어 음식을 소화시키고 흡수를 촉진시켜 위궤양을 예방한다.

10. 브로콜리

브로콜리에는 양배추보다 비타민U가 많이 들어 있어 위장병에 좋다고 알려져 있어 위염과 위궤양 치료에 도움이 된다.