신기루 가이드

1. 지금은 제가 힘이 없다고 비웃지 마세요.
힘 없고 어려운 사람을 백번 도와라. 하지만 나쁜 평판을 가진 사람들을 조심하세요.

2. 잘하세요.
위기가 오면 일상의 미덕이 빛난다

3. 먼저 인간이 되세요.
좋은 사람을 만나고 싶어요.
먼저 좋은 사람이 되세요.

4. 감사합니다.
그것은 마음으로 감사하는 인사가 아니다.

5. 다른 사람을 도울 때 따뜻하게 도와 주세요.
들뜨거나 흥분하지 마세요.
그들은 무기를 팔고 욕만 한다.

6. 적을 만들지 마.
10명의 친구는 한명의 적을 만나지 않는다.
불필요하게 남을 비난하지 말고, 항상 나쁜 피를 피하세요.

7. 먼저 선생님을 찾으세요.
당신에게 가장 필요한 것은 지도자와 선생님이다.
좋은 선생님을 만나는 것은 인생에서 50%이상의 성공이다.

8. 만나는 모든 사람을 생명의 은인으로 대하세요.
항상 감사하고 어떻게 보답할지 생각해 봐.
그가 운명을 바꿨다고 생각한다.

9. 처음 만났을 때 강한 이미지를 만들어 봐.
네 앞길을 가로막는 돌이 되지 말아라. 네가 애써 만든 보석처럼 네 마음 속에 있어라.

10. 헤어질 때 다시 만나고 싶은 사람이 되세요.
쾌락을 추구하는 사람, 실속 있는 사람.
들어 봐, 난 좋은 사람이야, 그는 재미 있는 사람이야.

11. 하루에 세번 견디고, 세번 웃고, 세번 칭찬하세요.

12. 줘 봐, 잊어 버려.
먼저 주세요, 조건 없이, 더 주세요. 그리고 나서 그것에 대해 모두 잊어 버려.

13. 소액 이상 기부하세요.
가슴이 벅차고 얼굴이 열려 있어요.

14. 청소부, 청소부, 웨이트리스에게 잘해 주세요.

15. 옛 친구들을 잘 돌보세요. 새 네트워크를 생성할 때 가장 좋은 속성을 무시하지 마십시오.

16. 자신을 찾아라.
일주일에 한시간은 괜찮으니 혼자 조용히 생각해 보세요.

17. 지금 즐겨.
당신이 지금 살고 있는 이 순간은 나중에 당신의 인생에서 가장 좋은 기억이다.

18. 일단 개인적인 친분은 영구적인 것이다.
좋다고 가까이 가지 마라

1. 충분히 자.

잠이 부족하면 몸이 허약해진다. 교통사고, 우울증, 질병의 원인.

밤에 마시는 차, 커피, 술의 양을 줄이는 것 또한 수면 시간을 증가시키고 동시에 깊은 잠을 잘 수 있게 해준다.

적당한 운동은 잠을 잘 자는 데 도움이 될 뿐만 아니라 잠자는 동안 몸을 뒤척이거나 몸부림치게 하는 우울증과 불안을 해소시켜 준다. 

2. 숲속을 산책하라.

숲에서 시간을 보내는 것은 걷거나 뛰거나 앉는 것만으로 건강에 좋다.

숲에 가까이 있는 것은 정신 건강뿐만 아니라 신체 건강에도 좋다.

3. 조리시간을 줄이고 영양을 높인다.

야채를 끓는 물에 살짝 넣고 가능한 한 빨리 꺼내서 식비를 줄일 뿐만 아니라 음식의 질도 향상시킨다.

채소를 다량의 물에 오래 끓이면 채소의 영양분이 많이 빠진다.

4. 편히 쉬어라.

과거나 미래보다는 '현재'에 초점을 맞추고 취미를 갖는 것은 오늘날과 같은 풍랑의 시대에 정신 균형 감각을 회복하는 데 도움이 될 수 있다.

5. 나쁜 습관을 버려라.

담배를 피우기 위해서는 많은 돈이 든다.

담배를 끊으면 건강해져서 적은 돈을 절약할 수 있다. 

6. 해독 음료를 끊는다.

우리가 섭취하는 화학 물질은 몸에 해롭다. 술은 좋은 예다.

그래서 우리 몸은 간이라고 불리는 해독 기관을 가지고 있다.

간은 잘 하고 있으니 이제부터 간장보호, 숙취제거, 알콜중독예방 등의 약을 끊으시오.

7. 싼 헬스클럽에 등록한다.

자치단체 등이 운영하는 헬스클럽은 눈 스포츠 시설보다 저렴하다.

일주일에 4번 미만으로 가면 이번에는 체육관을 바꾸는 게 좋다. 그리고 자주 운동하러 가.

8. 치과 질환을 예방한다.

치과에 자주 가는 데는 약간의 돈이 든다. 이를 건강하게 유지하는 비결은 이를 썩게 하는 세균의 성장을 막는 것이다.

정기적으로 양치질을 하거나 치실을 하면 물리적으로 박테리아를 제거할 수 있다.

처음부터 박테리아에게 생활환경을 제공하지 않는 것이 중요하다.

너는 단것을 먹지 않는다.

9.고가의 슈퍼 푸드를 꺼라.

블루베리와 산딸기는 건강한 생화학물질을 많이 함유하고 있다.

블랙베리, 비트뿌리, 시금치, 케일 등도 마찬가지다.

매주 과일 야채와 곡식을 5인분만 섭취하면, 지방이 많은 생선 2개와 적당한 양의 고기가 충분하다.

제니퍼 로렌스 2014 화보

새로운 다이아반지 낀 카메론디아즈

Hollywood Costume Luncheon

카메론의 현재 남친은 벤지 메이든

마일리 사이러스 모습

마일리 사이러스 주유하는중

뉴욕경찰청이 뉴욕시의 한 초중고교에서 무작위 감식을 벌여 최근 1년간 반자동소총 등 1200여 점을 압수해 충격을 주고 있다고 뉴욕포스트가 보도했다.

뉴욕포스트(NYPD)가 공개한 뉴욕포스트(NYP)의 보고서에 따르면 2013년 가을학기 초부터 최근 1년간 칼, 전기충격기, 권총, 폭죽, 비발총 등 사람을 죽일 수 있는 무기 1200여 개가 학교에서 압수됐다. 이 중 58%인 712점이 금속탐지기를 통해 무작위로 정지하는 과정에서 적발돼 압수됐고, 나머지는 같은 반 친구나 교사의 신고에 따라 적발됐다.

NYPD 관계자는 학생들의 무기 보유는 온라인에서 10달러(약 10만원) 안팎의 전기충격기를 구입하고 신용카드로 위장한 날카로운 칼이 다수 발견되는 등 여러 가지 사건이 발생했다고 말했다.

붙잡힌 학생들은 대부분 "흉악범들의 목격에 대비하고 있다"고 말했다고 뉴욕포스트는 전했다. 하지만 일부 학생들도 반 친구들과의 다툼이 있을 경우라고 말해 우려를 자아냈다고 이 매체는 전했다.

NYPD가 금속탐지기와 휴대용 금속탐지기를 사용해 지난 1년간 사전 통보 없이 관할지역 87개 학교를 무작위로 적발한 데 따른 것이다. 경찰은 조사를 계속하자 학생들은 이 무기를 감추기 위해 자신만의 아이디어를 내고 있다고 언론은 전했다.

소녀들은 브래지어 등 속옷에 몸을 숨긴 채 붙잡혔고, 소년들은 칼을 감추기 위해 책 한가운데를 파다 붙잡혔다.

특히 10대 초반의 어린 학생들이 학교에 신고했다가 경찰에 붙잡히는 것은 이런 무작위 정차 때문이 아니라 가방 속에 든 실제 권총에 대해 허풍을 떨었기 때문이다. 뉴욕포스트는 2013년 1월 미국 뉴욕 퀸스의 한 초등학교 2학년인 7살 남자아이가 반자동 권총을 소지한 채 붙잡혔다고 보도했다.

여주 친구가 소박한 음식점에서 검사와 만남

검사:허허~ 의외네요. 이런 장소에서 만나자고 하시고..

여자:^^ 왜요? 제가 소탈한 음식 좋아하니까 이상하세요?

그거 고정관념인거아세요? 제가 프랑스요리나 와인만 좋아할거라고 생각하셨어요 ?네?

여자:근데 요즘 검사님은 무슨 사건 맡고계세요?

검사:아...선보는 자리에서 일이야기는 좀...

(갑자기 브금꺼지고 분위기 싸해짐)

여자:하....비공유형이군요? 어딜 감히 여자따위가 검사가 하는일에 신경을쓰냐는 건가요?

결혼해서도 그런식으로 아내를 여직원 대하듯이 대하시겠군요? 남성우월주의에 빠져계시군요?

(토씨하나 안바꾸고 대사그대로)

이러니까 검사가 갑자기 당황해서 자긴 절대 남성우월주의자가 아니라며

자기가 맡고있는 사건에 대한 정보를 나불나불 털어놓음

제시카 차스테인 고혹적인 화보

속옷 CEO가 된 브리트니 스피어스

아들내미 옷 쇼핑하는 가수 시애라